Az arcbőr védelme a napsugaraktól
"A fényvédőnek minden bőrápolási rutin elengedhetetlen elemének kell lennie, ugyanis minden korban, minden bőrtípusnál szükséges a használata. Hiába használsz minden reggel és este öregedés elleni szérumokat és krémeket, azok szinte semmit sem érnek, ha nem használsz fényvédőt.
Ez azért van, mert a napsugarak az öregedés legfőbb okozói. Kétféle ultraibolya sugárzást különböztetünk meg: UVA és UVB. Míg az UVB-sugarak a bőr felszínét égetik meg, az UVA-sugarak mélyebben felszívódnak, és idővel felgyorsítják az öregedést, és ráncokat, megereszkedett bőrt, érdes foltokat és pigmentációt eredményeznek. És ami a legfontosabb, hogy az UVA- és UVB-sugárzásnak való közvetlen kitettség károsítja a bőrsejtek DNS-ét, ami bőrrákhoz vezethet. Tehát mindenképp kötelező a fényvédő használata.
Mikor kell elkezdeni fényvédőt használni
A lehető legkorábban el kell kezdeni a fényvédők használatát, hiszen mindenki ki van téve a napégés és a bőrrák kockázatának. Valamint minél korábban kezdjük el a fényvédők (télen is) napi szintű alkalmazását, annál lasabban jelennek meg az öregedés jelei a bőrünkön. Ha csak egy terméket használna, mindenképp ez legyen az!
Mennyi fényvédőt kell használnom?
Az arcra való fényvédőt minden reggel fel kell vinni a hidratáló felvitelét követően, az alapozó felvitelét megelőzően. Ha meleg az idő, figyelj arra, hogy elegendő mennyiségű fényvédőt tegyél az arcodra és a testedre is. A legtöbb felnőttnek körülbelül 30 gramm fényvédőre van szüksége az egész test bekenésére. Nagy melegben kétóránként érdemes megismételni a fényvédő felvitelét, illetve úszást követően is újra kell krémezni magunkat.
Hogyan válasszunk fényvédőt?
A különböző bőrtípusokhoz különböző fényvédők ajánlottak. Az SPF a Sun Protection Factor (napvédő faktor) elnevezésből jön, és arra utal, hogy milyen szintű védelmet nyújt egy adott kozmetikum az UVB-sugarakkal szemben. Valószínűleg 15-ös, 30-as és 50-es SPF-fel rendelkező kozmetikumokkal találkoztál eddig – ezek a számok azt mutatják, hogy az adott kozmetikum mennyire óvja a bőrt, és milyen hatékonyan akadályozza meg azt a leégéstől. A szakértők a minimum SPF 30-as kozmetikumok használatát javasolják, amelyek az UVB-sugarak 97%-ától óvják meg a bőrt. Győződj meg arról, hogy a választott fényvédő „széles spektrumúként” van címkézve, hogy az UVA- és az UVB-sugárzás ellen is védett legyél.
Bár csábító lehet ugyanazt a fényvédőt használni a testedre és az arcodra, célszerű külön arcra való fényvédőt beszerezni. Ezek általában könnyedebb készítmények, amelyek nem tömítik el a pórusokat, és nem idézik elő pattanások kialakulását. Ha pedig bőröd hajlamos a bőrpírra és az érzékenységre, válassz cink vagy titán-oxid alapú fizikai fényvédőt a kémiai fényvédők helyett, amelyek fellángolást okozhatnak.